Comprendre la photobiomodulation sans raccourci

Ce que la lumière fait

Les longueurs d'onde rouges autour de 630 à 660 nm et proches infrarouges autour de 810 à 850 nm sont absorbées par des molécules cibles de la cellule, en premier lieu au niveau mitochondrial. Cette absorption module la production d'énergie cellulaire et une cascade de signaux associés.

Sur la peau, les travaux disponibles s'intéressent principalement au confort cutané, à l'aspect du grain de peau et à la synthèse de collagène. Les protocoles varient énormément d'une étude à l'autre : puissance, distance, durée, fréquence. C'est la raison pour laquelle deux appareils annonçant la même longueur d'onde ne produisent pas le même résultat.

Ce qu'elle ne fait pas

Elle ne remplace pas un acte médical, ne comble pas un volume perdu et ne traite pas une pathologie cutanée. Elle ne contient pas d'UV et ne bronze pas. Elle ne compense pas non plus une absence de protection solaire.

Pourquoi la dose compte plus que la promesse

Ce qui agit n'est pas la lumière visible à l'œil, mais l'énergie effectivement reçue par la peau, exprimée en joules par centimètre carré. Elle dépend de l'irradiance de l'appareil et de la durée de la séance. Trop faible, rien ne se passe. Trop élevée, l'effet peut s'inverser : c'est la réponse biphasique décrite dans la littérature.

• Longueurs d'onde annoncées, et leur tolérance de fabrication
• Irradiance mesurée à la distance réelle d'utilisation
• Durée de séance recommandée par le fabricant
• Uniformité de la lumière sur toute la surface du visage

Comment lire une allégation

Une allégation crédible précise le protocole : nombre de participantes, durée, fréquence, méthode d'évaluation, et si l'évaluation est auto-déclarée ou instrumentale. Un pourcentage sans protocole n'est pas un résultat, c'est un argument.